何时适合使用屏幕使用时间
App 限额设定每日额度，停用时间设定日程，屏幕使用时间则显示时间去向。非常适合用于了解情况、设定预算和可预测的时间段。
对于同一 1–2 个应用随机、自动的打开，时间预算可能很容易被延长 — 默认拦截则更直接。
屏幕使用时间 vs 应用拦截器
屏幕使用时间和应用拦截器解决的是不同问题。
App 限额、停用时间、专注模式和精选应用拦截器经常被混淆。正确的选择取决于你是需要预算、日程、更少的提醒，还是让选定应用默认不可用。
何时适合使用精选应用边界
拦截器会问：哪些已安装的应用造成了问题，其余的能否保持有用？Fella 默认拦截你选择的应用，未被选择的应用保持可用。
它不是网站拦截器或 MDM 系统。它是为你在如何减少使用或排毒计划中提到的习惯而设的窄边界。
实用的下一步
说出问题所在
是提醒、每日总数、日程，还是重复自动打开？
选择匹配的工具
专注模式、App 限额/停用时间或拦截器。
保持范围精简
让有用的应用保持可用。
常见问题
屏幕使用时间可以拦截应用吗？
它有 App 限额和停用时间。可将其用于预算/日程；拦截器则用于让选定应用默认不可用。
专注模式可以拦截应用吗？
专注模式会静音通知并可隐藏页面，但通常不会阻止打开某个应用。
可以保留通话和短信吗？
可以。使用精选应用的方式，只有你选择的应用会被拦截。
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