Hạn chế mạng xã hội trên iPhone
Bạn không cần một quy tắc tất cả hoặc không gì cả. Hãy chọn xem bạn muốn ít cảnh báo hơn, một hạn mức hằng ngày, một khoảng nghỉ theo lịch, hay làm cho các ứng dụng đã chọn khó mở hơn.
Chọn công cụ khớp với tín hiệu: thông báo → tắt bớt cảnh báo/Tập trung; ngân sách thời gian → Giới hạn Ứng dụng; lịch cố định → Thời gian nghỉ; lần mở tự động lặp lại → trình chặn ứng dụng đã chọn. Giữ các ứng dụng không được chọn luôn sẵn sàng.
Dùng máy tính thời gian dùng màn hìnhThông báo là một tín hiệu, Giới hạn Ứng dụng là một ngân sách, Thời gian nghỉ là một lịch trình, và trình chặn ứng dụng đã chọn khiến những ứng dụng đó mặc định không khả dụng. Chúng không thể thay thế cho nhau.
Nếu cùng một ứng dụng mở ra mà không có thông báo hay lịch trình, trình chặn thường trực tiếp hơn bộ hẹn giờ mà bạn có thể gia hạn. Xem khi nào mỗi công cụ hữu ích trong bài Thời gian sử dụng so với trình chặn ứng dụng.
Bản đồ, Tin nhắn, cuộc gọi, ngân hàng và ứng dụng gia đình hiếm khi cần nằm trong quy tắc mạng xã hội.
Một quy tắc hẹp sẽ dễ duy trì hơn vì nó thay đổi ứng dụng có vấn đề mà không khiến mọi tác vụ bình thường trở nên bất tiện. Nếu bạn chưa chắc, hãy bắt đầu với việc xem bạn thực sự có bao nhiêu thời gian mạng xã hội.
Bước tiếp theo thực tế
Tìm ứng dụng biến lần kiểm tra nhanh thành phiên dùng kéo dài.
Chọn cảnh báo, giới hạn, lịch trình hoặc trình chặn một cách có chủ ý.
Để các ứng dụng hữu ích nằm ngoài quy tắc.
Tập trung giảm thông báo và có thể ẩn các trang Màn hình chính, nhưng nhìn chung không ngăn bạn mở một ứng dụng.
Có. Với cách tiếp cận ứng dụng đã chọn, những ứng dụng không được chọn vẫn khả dụng.
Hãy giữ việc dùng cho công việc và chỉ áp dụng giới hạn ngoài những khung thời gian đó.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.