Nhìn vào một khoảnh khắc
Bắt đầu với một ứng dụng cụ thể, một thời điểm trong ngày hoặc một tình huống. Việc kiểm tra bảng tin trên giường sẽ dễ hiểu hơn một kế hoạch chung chung là dùng điện thoại ít đi.
Cách hoạt động
Bắt đầu từ thói quen, không phải một cuộc thiết lập lại khổng lồ.
Klippy tạo ra những công cụ miễn phí đơn giản để bạn nhìn thói quen dùng điện thoại một cách thực tế hơn. Mục đích không phải là khiến mọi phút trên màn hình đều có cảm giác tệ. Mà là nhận ra những khoảnh khắc xảy ra gần như vô thức và quyết định liệu chúng còn phù hợp với bạn hay không.
Ý tưởng cơ bản
Một câu trả lời hữu ích phải rõ ràng trước khi đòi hỏi bất cứ điều gì từ bạn.
Đó là lý do các công cụ của Klippy chạy ngay trong trình duyệt của bạn. Không cần tạo tài khoản, không có màn hình thanh toán để xem kết quả, và không kết nối với dữ liệu điện thoại riêng tư. Bạn nhập một lượng thông tin nhỏ và nhận được một cách cụ thể để suy ngẫm về nó.
Biến con số thành hữu ích
Máy tính thời gian dùng màn hình biến con số trung bình mỗi ngày thành tổng theo tuần, theo năm và dài hạn hơn. Phép tính rất đơn giản. Việc thấy nó ở một nơi có thể khiến sự đánh đổi dễ nhận ra hơn.
Chọn bước tiếp theo nhỏ nhất
Bạn có thể giữ nguyên mọi thứ. Bạn có thể di chuyển một ứng dụng, tắt một tín hiệu gợi ý, hoặc làm cho một thứ gây xao nhãng khó mở hơn một chút. Thay đổi hữu ích là thay đổi vừa với ngày thực tế của bạn.
Máy tính làm gì
Nó giúp một con số quen thuộc trở nên dễ hình dung hơn.
Nhập số giờ trung bình dùng màn hình mỗi ngày. Klippy sẽ tính tổng tương ứng theo tuần, theo tháng và theo năm, rồi ước tính con số đó sẽ trông như thế nào từ tuổi hiện tại của bạn đến năm 75 tuổi.
Máy tính không biết bạn dùng ứng dụng nào, bạn làm công việc gì, hay thời gian trên điện thoại là thú vị, cần thiết hay gây xao nhãng. Nó coi mọi giờ như nhau. Đó là chủ ý. Đây là một công cụ nâng cao nhận thức đơn giản, không phải điểm số hay chẩn đoán.
Nếu kết quả có vẻ cao, câu hỏi tiếp theo không nhất thiết là làm sao để loại bỏ toàn bộ thời gian đó. Câu hỏi hay hơn là phần nào trong đó mang tính tự động, không có kế hoạch, hoặc khó dừng lại một khi đã bắt đầu.
Dùng máy tính thời gian dùng màn hìnhNhững câu hỏi thường gặp
Một giới hạn nhỏ hơn vẫn có thể tạo ra khác biệt.
Tôi có cần tạo tài khoản không?
Không. Các công cụ của Klippy được thiết kế để hoạt động ngay lập tức trong trình duyệt. Máy tính không yêu cầu đăng ký hay thanh toán.
Klippy có đọc hoạt động trên điện thoại của tôi không?
Không. Nó chỉ sử dụng con số bạn nhập vào máy tính. Nó không kết nối với iPhone của bạn hay thu thập bảng phân tích chi tiết theo ứng dụng.
Tôi nên làm gì sau khi thấy kết quả?
Hãy tìm một mô hình rõ ràng. Đó có thể là một ứng dụng bạn kiểm tra trong lúc làm việc, một bảng tin bạn mở trên giường, hay một thói quen bắt đầu mỗi khi bạn đang chờ đợi điều gì đó.
Nếu tôi vẫn cần dùng điện thoại cho hầu hết mọi việc thì sao?
Điều đó là bình thường. Một giới hạn hữu ích không cần khiến toàn bộ điện thoại của bạn không thể dùng được. Hãy bắt đầu với vài ứng dụng hoặc khoảnh khắc gây ra vấn đề.
Khi vài ứng dụng là vấn đề
Fella giữ các ứng dụng iPhone gây xao nhãng mà bạn đã chọn ở trạng thái bị chặn theo mặc định trong khi những ứng dụng bạn không chọn vẫn có thể sử dụng bình thường.
Đây là một bước khác so với việc tính toán thời gian dùng màn hình của bạn. Nó có thể hữu ích khi bạn đã xác định được những ứng dụng mình muốn bớt tự động hơn.
Khám phá Fella