अनुमान कैसे निकाला जाता है?
हम आपके रोज़ के औसत को हफ्ते/महीने/साल के लिए 7, 30.44 और 365 से गुणा करते हैं, और आपकी उम्र से 75 साल तक के वर्षों से लाइफटाइम व्यू निकालते हैं। पूरे दिन निकालने के लिए साल के घंटों को 24 से भाग देते हैं।
मुफ्त स्क्रीन टाइम कैलकुलेटर
देखें आपका फोन टाइम कैसे जुड़ता है।
अपना रोज़ का औसत स्क्रीन टाइम डालें। देखें कि यह घंटे, दिन और सालों में कैसे जुड़ता है — फिर टेस्ट करने के लिए एक छोटा बदलाव चुनें।
4h
0घं8घं16घं
अगर आप निश्चित नहीं हैं कि क्या डालें, तो iPhone में सेटिंग्स → स्क्रीन टाइम देखें। अपने सबसे अच्छे या सबसे बुरे दिन की जगह, एक आम दिन का औसत डालें।
सिर्फ अभी से 75 साल की उम्र तक के स्क्रीन टाइम का अनुमान लगाने के लिए इस्तेमाल होता है। कुछ भी सेव नहीं होता।
हर हफ्ते
28h
हर महीने
121h 46m
हर साल
1,460h
हर साल पूरे दिन
60.8
इस हिसाब से
अब से 75 साल की उम्र तक लगभग 8.3 साल स्क्रीन टाइम।
यह अनुमान हर घंटे को एक जैसा गिनता है। यह एक मोटा अवेयरनेस टूल है, आपके फोन इस्तेमाल पर कोई जजमेंट नहीं।
16 घंटे के जागते दिन का हिस्सा
25%
छोटी सी कमी भी बहुत जोड़ती है
रोज़ एक घंटा कम करने से हर साल लगभग 15.2 पूरे दिन बचते हैं।
आपको हर स्क्रीन हटाने की जरूरत नहीं है। उसी एक ऐप या पल से शुरू करें जो बिना प्लान के लंबे सेशन में बदल जाता है।
अगर कुछ ऐप्स ही समस्या हैं
Fella उन चुनिंदा ऐप्स को ब्लॉक कर सकता है जो आपको बार-बार खींचते हैं।
जिन ऐप्स को आप नहीं चुनते, वे उपलब्ध रह सकते हैं, इसलिए आपका उपयोगी फोन उपयोगी ही रहता है।
App Store पर Fella देखेंस्क्रीन टाइम कैलकुलेटर FAQ
क्या यह टूल मेरे iPhone को ट्रैक करता है?
नहीं। कैलकुलेशन आपके ब्राउज़र में आपके द्वारा डाले गए नंबर से ही होता है। कुछ भी आपके फोन से कनेक्ट नहीं होता और न ही Klippy द्वारा सेव किया जाता है।
मैं अपना iPhone स्क्रीन टाइम कहाँ देख सकता हूँ?
सेटिंग्स → स्क्रीन टाइम → सभी ऐप और वेबसाइट गतिविधि देखें खोलें। एक आम रोज़ का औसत खोजने के लिए दिन और हफ्ता के बीच स्विच करें।
रिजल्ट का क्या करूँ?
सबसे कम सोच-समझ वाला समय ढूंढें — इंतजार करते समय खोली जाने वाली फीड, काम टालने के लिए खेला जाने वाला गेम, या देर रात की लंबी स्क्रॉल — और वहीं एक छोटी सीमा टेस्ट करें।