iPhone'da sosyal medyayı sınırlama

Tüm telefonunuzu sınırlamadan sosyal medyayı sınırlayın.

Her şeyi ya da hiçbir şeyi engelleyen bir kurala ihtiyacınız yok. Daha az bildirim, günlük bir kota, planlı bir mola veya seçili uygulamaları açmayı zorlaştırmak isteyip istemediğinize karar verin.

Kısa cevap

Aracı tetikleyiciyle eşleştirin: bildirimler → sessiz bildirimler/Odak; zaman bütçesi → Uygulama Sınırları; öngörülebilir program → Kapalı Kalma Süresi; tekrarlayan otomatik açılışlar → seçili uygulama engelleyici. Seçilmeyen uygulamaları erişilebilir tutun.

Ekran süresi hesaplayıcısını kullan

Farklı araçlar, farklı sorunlar

Bildirimler bir tetikleyicidir, Uygulama Sınırları bir bütçedir, Kapalı Kalma Süresi bir programdır ve seçili uygulama engelleyici bu uygulamaları varsayılan olarak kullanılamaz hale getirir. Bunlar birbirinin yerine geçmez.

Aynı uygulama bildirim veya program olmadan açılıyorsa, engelleyici genellikle uzatabileceğiniz bir zamanlayıcıdan daha doğrudan bir çözümdür. Her birinin ne zaman yardımcı olduğunu Ekran Süresi ve uygulama engelleyici karşılaştırmasında görün.

İhtiyacınız olanı koruyun

Haritalar, Mesajlar, aramalar, bankacılık ve aile uygulamalarının nadiren bir sosyal medya kuralının parçası olması gerekir.

Dar bir kurala uymak daha kolaydır çünkü her normal görevi zorlaştırmadan sorunlu uygulamayı değiştirir. Emin değilseniz, gerçekte ne kadar sosyal medya süreniz olduğuna bakarak başlayın.

Pratik bir sonraki adım

01

Sorunlu uygulamayı adlandırın

Hızlı bir kontrolü uzun bir seansa dönüştüreni bulun.

02

Ayarı eşleştirin

Bildirimler, sınırlar, program veya engelleyici arasından bilinçli bir seçim yapın.

03

Temel uygulamaları açık tutun

Faydalı uygulamaları kuralın dışında bırakın.

Sık sorulan sorular

Odak uygulamaları engelleyebilir mi?

Odak bildirimleri azaltır ve Ana Ekran sayfalarını gizleyebilir, ancak genellikle bir uygulamanın açılmasını engellemez.

Mesajları koruyabilir miyim?

Evet. Seçili uygulama yaklaşımında, seçilmeyen uygulamalar erişilebilir kalır.

İş için ihtiyacım varsa ne olacak?

İş kullanımını koruyun ve sınırı yalnızca bu zaman aralıklarının dışında uygulayın.

Continue with related guides

Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.