Kalkulačka času na sociálnych sieťach
Zadajte svoj denný priemer na sociálnych sieťach a pozrite si ho ako týždenné, mesačné a ročné súčty. Ponechajte si to, čo si ceníte, zmeňte to, čo pôsobí automaticky.
Spočítajte svoje sociálne aplikácie v Čase pred obrazovkou na iPhone, zadajte denný priemer a Klippy ho prevedie na dlhodobejšie súčty. Použite to pre jednu aplikáciu alebo celú kategóriu.
Použiť kalkulačku času pred obrazovkou„Trávim príliš veľa času na sociálnych sieťach“ sa ťažko premieňa na čin. Číslo — napríklad 1,5 h/deň ≈ 22 plných dní za rok — vám dá niečo konkrétne na zamyslenie.
Nie všetko z toho je premárnené; sociálne siete sú pre mnohých ľudí aj práca, učenie a kontakt s blízkymi. Užitočná otázka je, či čas zodpovedá tomu, čo ste zamýšľali.
Vyberte jednu aplikáciu, ktorá mení rýchlu kontrolu na dlhšie sedenie. Všimnite si, kedy ju otvárate a čo ste robili tesne predtým.
Ak sa rozhodnete pridať hranicu, ponechajte užitočné aplikácie otvorené a zamerajte sa na tých pár, ktoré vás sťahujú späť. Možnosti pre iPhone nájdete v návodoch ako obmedziť sociálne siete na iPhone a Čas pred obrazovkou vs. blokovanie aplikácií.
Praktický ďalší krok
V Čase pred obrazovkou skontrolujte kategóriu Sociálne siete alebo jednu aplikáciu.
Použite jednu aplikáciu alebo celkový súčet.
Začnite s aplikáciou, ktorá pôsobí najviac automaticky.
Áno. Zadajte priemer pre Instagram, TikTok, YouTube a pod. alebo celkový súčet.
Nie. Nič sa neodosiela do Klippy ani k vašim účtom.
Ponechajte si pracovné používanie a zamerajte hranicu na kontroly mimo tento účel.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.