Ako sa odhad počíta?
Vynásobíme váš denný priemer 7, 30,44 a 365 pre týždeň/mesiac/rok a počtom rokov od vášho veku do 75 rokov pre celoživotný pohľad. Ročné hodiny vydeľte 24 pre plné dni.
Bezplatná kalkulačka času pred obrazovkou
Pozrite sa, ako sa váš čas pri telefóne sčítava.
Zadajte svoj priemerný denný čas pred obrazovkou. Získajte jednoduchý prehľad hodín, dní a rokov, na ktoré sa môže nazbierať — a potom zvoľte jednu malú zmenu na vyskúšanie.
4h
0 h8 h16 h
Pozrite sa do Nastavení → Čas pred obrazovkou na iPhone, ak si nie ste istí, čo zadať. Použite typický deň, nie svoj najlepší ani najhorší.
Používa sa len na odhad času pred obrazovkou odteraz do 75 rokov. Nič sa neukladá.
Každý týždeň
28h
Každý mesiac
121h 46m
Každý rok
1 460h
Plných dní za rok
60,8
Týmto tempom
Asi 8,3 rokov času pred obrazovkou odteraz do 75 rokov.
Tento odhad počíta každú hodinu rovnako. Je to hrubý nástroj na uvedomenie, nie hodnotenie toho, ako telefón používate.
Podiel na 16-hodinovom bdelom dni
25%
Malé obmedzenie sa nazbiera
O hodinu menej denne ušetrí asi 15,2 plných dní za rok.
Nemusíte rušiť všetky obrazovky. Začnite s jednou aplikáciou alebo momentom, ktorý sa mení na neplánované posúvanie.
Ak je problémom zopár aplikácií
Fella dokáže blokovať vybrané aplikácie, ktoré vás stále sťahujú späť.
Aplikácie, ktoré nevyberiete, môžu zostať dostupné, takže váš užitočný telefón zostane užitočný.
Zobraziť Fella v App StoreČasto kladené otázky ku kalkulačke času pred obrazovkou
Sleduje tento nástroj môj iPhone?
Nie. Výpočet prebieha vo vašom prehliadači z čísla, ktoré zadáte. Nič sa nepripája k vášmu telefónu ani sa neukladá v Klippy.
Kde nájdem svoj čas pred obrazovkou na iPhone?
Otvorte Nastavenia → Čas pred obrazovkou → Zobraziť všetku aktivitu aplikácií a webov. Prepínajte medzi zobrazeniami Deň a Týždeň, aby ste našli typický denný priemer.
Čo mám s výsledkom robiť?
Hľadajte najmenej zámerný čas — feed, ktorý otvárate pri čakaní, hru používanú na odkladanie úlohy alebo nočné scrollovanie — a vyskúšajte tam jednu malú hranicu.