Obmedziť sociálne siete na iPhone
Nepotrebujete pravidlo všetko alebo nič. Zvoľte, či chcete menej upozornení, denný limit, plánovanú prestávku, alebo aby sa vybrané aplikácie ťažšie otvárali.
Priraďte nástroj k podnetu: oznámenia → tichšie upozornenia/Sústredenie; časový rozpočet → Limity aplikácií; predvídateľný rozvrh → Čas mimo obrazovky; opakované automatické otváranie → blokovanie vybraných aplikácií. Ponechajte nevybrané aplikácie dostupné.
Použiť kalkulačku času pred obrazovkouOznámenia sú podnet, Limity aplikácií sú rozpočet, Čas mimo obrazovky je rozvrh a blokovanie vybraných aplikácií ich robí štandardne nedostupnými. Nie sú zameniteľné.
Ak sa rovnaká aplikácia otvára bez oznámenia či rozvrhu, blokovanie je často priamejšie než časovač, ktorý môžete predĺžiť. Pozrite si, kedy ktoré pomôže v Čas pred obrazovkou vs. blokovanie aplikácií.
Mapy, Správy, hovory, bankovníctvo a rodinné aplikácie zriedka musia byť súčasťou pravidla pre sociálne siete.
Úzke pravidlo sa ľahšie dodržiava, pretože mení problémovú aplikáciu bez toho, aby každodenné úlohy znepríjemnilo. Ak si nie ste istí, začnite tým, koľko času na sociálnych sieťach naozaj máte.
Praktický ďalší krok
Nájdite tú, ktorá mení rýchlu kontrolu na dlhé sedenie.
Zvoľte premyslene upozornenia, limity, rozvrh alebo blokovanie.
Ponechajte užitočné aplikácie mimo pravidla.
Sústredenie obmedzuje oznámenia a môže skryť stránky plochy, ale vo všeobecnosti nezabráni otvoreniu aplikácie.
Áno. Pri prístupe s vybranými aplikáciami zostanú nevybrané aplikácie dostupné.
Ponechajte si pracovné používanie a uplatnite hranicu len mimo týchto okien.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.