Ako zistiť čas pred obrazovkou na iPhone
Váš iPhone už sleduje denný priemer, týždenný trend a rozpis podľa aplikácií. Tu nájdete, kde to nájsť a ktoré číslo použiť v kalkulačke.
Prejdite do Nastavenia → Čas pred obrazovkou → Zobraziť všetku aktivitu aplikácií a webov. Prepínajte Deň/Týždeň, aby ste našli typický priemer. Rozpis podľa aplikácií je na tej istej obrazovke.
Použiť kalkulačku času pred obrazovkouJeden deň môže skresľovať — cestovanie, dlhý hovor alebo víkendové flákanie ho môžu vychýliť. Týždenné zobrazenie tieto výkyvy vyhladí.
Použite denný priemer zobrazený hore pre Týždeň. To je najužitočnejší vstup pre kalkulačku a pre zobrazenie v dňoch.
Súčet vám povie koľko, rozpis vám povie kde. Porovnajte aplikácie, ktoré používate zámerne, s tými, ktoré otvárate bez plánu.
Toto rozdelenie vám pomôže zvoliť jeden realistický ďalší krok namiesto všeobecného cieľa „používať telefón menej“.
Praktický ďalší krok
Klepnite na Čas pred obrazovkou v hlavnom zozname Nastavení.
Zvoľte Zobraziť všetko pre zobrazenie Deň/Týždeň a zoznamu podľa aplikácií.
Použite ho v kalkulačke na zobrazenie týždenných/ročných súčtov.
Áno. Zoznam aktivity zobrazuje každú aplikáciu a kategóriu; klepnite na aplikáciu pre jej denný/týždenný detail.
Môže byť vypnutý. V časti Čas pred obrazovkou klepnite na Zapnúť a zvoľte svoje zariadenie.
Áno. Vydeľte týždenný súčet 7, aby ste získali denný priemer.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.