Pomenujte moment
Konkrétny návyk sa mení ľahšie než vágny cieľ používať telefón menej.
Nech sa telefón ľahšie odkladá.
Bezplatný nástroj, ktorý vám pomôže nájsť návyk pri telefóne, ktorý vás stále sťahuje späť. Potom zvoľte menšiu hranicu, ktorá naozaj zapadne do vášho dňa.
Vyskúšať bezplatný nástrojBez prihlásenia. Bez sťahovania. Len užitočný začiatok.
Zvoľte menšiu hranicu
Ponechajte si aplikácie, ktoré potrebujete. Pridajte prekážku len tam, kde začína automatická kontrola.
Vyskúšajte v reálnom živote
Berite výsledok ako praktický východiskový bod a potom ho upravte podľa svojho bežného dňa.
Pokojnejší telefón začína v malom.
Nemusíte mazať celý svoj digitálny život.
Klippy skúma jednoduché bezplatné nástroje, ktoré vám pomôžu určiť tých pár aplikácií a momentov, ktoré stoja za zmenu ako prvé.
Objavte Fella