Hadkan media sosial di iPhone
Anda tidak perlukan peraturan semua atau tiada. Pilih sama ada anda mahu lebih sedikit makluman, elaun harian, rehat berjadual, atau menjadikan aplikasi terpilih lebih sukar dibuka.
Padankan alat dengan pencetus: pemberitahuan → senyapkan makluman/Fokus; bajet masa → Had Aplikasi; jadual boleh diramal → Masa Henti; pembukaan automatik berulang → penyekat aplikasi terpilih. Biarkan aplikasi yang tidak dipilih tersedia.
Gunakan kalkulator masa skrinPemberitahuan ialah pencetus, Had Aplikasi ialah bajet, Masa Henti ialah jadual, dan penyekat aplikasi terpilih menjadikan aplikasi itu tidak tersedia secara lalai. Ia tidak boleh ditukar ganti.
Jika aplikasi yang sama terbuka tanpa pemberitahuan atau jadual, penyekat selalunya lebih langsung daripada pemasa yang boleh anda lanjutkan. Lihat bila setiap satu membantu dalam Masa Skrin vs penyekat aplikasi.
Peta, Mesej, panggilan, perbankan dan aplikasi keluarga jarang perlu menjadi sebahagian daripada peraturan sosial.
Peraturan yang sempit lebih mudah dikekalkan kerana ia mengubah aplikasi bermasalah tanpa menjadikan setiap tugas biasa menyusahkan. Jika anda tidak pasti, mulakan dengan berapa banyak masa sosial yang anda sebenarnya ada.
Langkah praktikal seterusnya
Cari yang menukar semakan pantas kepada sesi panjang.
Pilih makluman, had, jadual atau penyekat dengan sengaja.
Biarkan aplikasi berguna di luar peraturan.
Fokus mengurangkan pemberitahuan dan boleh menyembunyikan halaman Skrin Utama, tetapi secara amnya tidak menghalang pembukaan aplikasi.
Ya. Dengan pendekatan aplikasi terpilih, aplikasi yang tidak dipilih kekal tersedia.
Kekalkan penggunaan kerja dan gunakan sempadan hanya di luar tetingkap tersebut.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.