Namakan momen tersebut
Tabiat yang spesifik lebih mudah diubah berbanding matlamat umum untuk kurang menggunakan telefon.
Alat percuma untuk mengenal pasti tabiat telefon yang terus menarik anda kembali. Kemudian pilih sempadan yang lebih kecil yang benar-benar sesuai dengan hari anda.
Cuba alat percumaTiada log masuk. Tiada muat turun. Hanya permulaan yang berguna.
Tabiat yang spesifik lebih mudah diubah berbanding matlamat umum untuk kurang menggunakan telefon.
Kekalkan aplikasi yang anda perlukan. Tambahkan geseran hanya di tempat semakan automatik bermula.
Gunakan hasilnya sebagai titik permulaan yang praktikal, kemudian sesuaikannya dengan rutin harian anda.
Telefon yang lebih tenang bermula daripada perkara kecil.
Klippy meneroka alat percuma yang ringkas untuk membantu anda mengenal pasti beberapa aplikasi dan momen yang paling berbaloi diubah terlebih dahulu.
Terokai Fella