Kalkulačka času na telefonu
Zadejte jeden denní průměr a podívejte se na něj jako na týdenní, měsíční a roční součty. Použijte to k odhalení části používání telefonu, kterou byste opravdu chtěli změnit.
Klippy převádí vaše denní hodiny na telefonu na týdenní (×7), měsíční (×30,44) a roční (×365) součty. Bez účtu, bez sledování — jen matematika ve vašem prohlížeči.
Použít kalkulačku času u obrazovkyJe to mapa, fotoaparát, messenger, peněženka i místo k odpočinku. Jediný součet nemůže rozhodnout, které způsoby použití jsou pro vás důležité.
Použijte součet k otázce, zda čas, který si chcete ponechat, není vytlačován kontrolami, které probíhají na autopilota. Toto rozlišení je užitečnější než jediné skóre času u obrazovky.
Všimněte si podnětu dříve, než se aplikace otevře: nuda, oznámení, pauza mezi úkoly nebo obtížná práce.
Pravidlo, které odpovídá podnětu, funguje lépe — tišší oznámení, jiná plocha nebo hranice kolem jedné aplikace. Pokud chcete omezit zejména sociální sítě, podívejte se na čas na sociálních sítích a jak ho omezit na iPhonu.
Praktický další krok
Použijte typický den, ne svůj nejlepší ani nejhorší.
Zkontrolujte týden a rok, abyste viděli návyk ve větším měřítku.
Oddělte užitečné používání od neplánovaných kontrol.
Ano. Běží ve vašem prohlížeči bez účtu a platby.
Nastavení → Čas u obrazovky → Zobrazit veškerou aktivitu aplikací a webů. Použijte zobrazení Den nebo Týden.
Ne. Číslo zadáváte sami; Klippy se nikdy nepřipojuje k vašemu telefonu.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.