Jak zkontrolovat čas u obrazovky na iPhonu
Váš iPhone již sleduje denní průměr, týdenní trend a rozpis podle aplikací. Zde najdete, kde to najít a které číslo použít v kalkulačce.
Přejděte do Nastavení → Čas u obrazovky → Zobrazit veškerou aktivitu aplikací a webů. Přepínejte Den/Týden, abyste našli typický průměr. Rozpis podle aplikací je na stejné obrazovce.
Použít kalkulačku času u obrazovkyJeden den může zkreslovat — cestování, dlouhý hovor nebo víkendové flákání ho mohou vychýlit. Týdenní zobrazení tyto výkyvy vyhladí.
Použijte denní průměr zobrazený nahoře pro Týden. To je nejužitečnější vstup pro kalkulačku a pro zobrazení ve dnech.
Součet vám řekne kolik, rozpis vám řekne kde. Porovnejte aplikace, které používáte záměrně, s těmi, které otevíráte bez plánu.
Toto rozdělení vám pomůže zvolit jeden realistický další krok místo obecného cíle „používat telefon méně“.
Praktický další krok
Klepněte na Čas u obrazovky v hlavním seznamu Nastavení.
Zvolte Zobrazit vše pro zobrazení Den/Týden a seznamu podle aplikací.
Použijte ho v kalkulačce pro zobrazení týdenních/ročních součtů.
Ano. Seznam aktivity zobrazuje každou aplikaci a kategorii; klepněte na aplikaci pro její denní/týdenní detail.
Může být vypnutý. V sekci Čas u obrazovky klepněte na Zapnout a zvolte své zařízení.
Ano. Vydělte týdenní součet 7, abyste získali denní průměr.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.