Калькулятор часу в соцмережах
Введіть свій середній щоденний показник соцмереж і побачте його як тижневі, місячні та річні підсумки. Збережіть те, що цінуєте, змініть те, що відчувається автоматичним.
Складіть час соцмереж в Екранному часі iPhone, введіть середньоденне значення, і Klippy переведе його в довгострокові підсумки. Використовуйте для одного застосунку або цілої категорії.
Скористатися калькулятором екранного часу«Я забагато часу проводжу в соцмережах» — складно з цим діяти. Число — наприклад, 1,5 год/день ≈ 22 повні дні на рік — дає щось конкретне для роздумів.
Не весь цей час марний; соцмережі — це також спосіб, яким багато людей працюють, навчаються та підтримують зв'язок. Корисне запитання — чи відповідає цей час тому, що ви планували.
Оберіть один застосунок, який перетворює швидку перевірку на довшу сесію. Зверніть увагу, коли ви його відкриваєте і що робили безпосередньо перед цим.
Якщо вирішите додати межу, залиште корисні застосунки відкритими й зосередьтеся на кількох, що затягують вас назад. Щодо варіантів для iPhone, дивіться як обмежити соцмережі на iPhone та Екранний час чи блокувальник застосунків.
Практичний наступний крок
В Екранному часі перевірте категорію Соцмережі або окремий застосунок.
Використайте один застосунок або загальний підсумок.
Почніть із застосунку, який відчувається найавтоматичнішим.
Так. Введіть середнє значення для Instagram, TikTok, YouTube тощо або загальний підсумок.
Ні. Нічого не надсилається до Klippy чи ваших облікових записів.
Залиште робоче використання й зосередьте межу на перевірках поза цією метою.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.