Калькулятор користування телефоном
Введіть одне середньоденне значення й побачте його як тижневі, місячні та річні підсумки. Використайте це, щоб помітити частину користування телефоном, яку ви справді хотіли б змінити.
Klippy перетворює ваші щоденні години в телефоні на тижневі (×7), місячні (×30,44) та річні (×365) підсумки. Без облікового запису, без відстеження — лише математика у вашому браузері.
Скористатися калькулятором екранного часуЦе карта, камера, месенджер, гаманець і місце для відпочинку. Один загальний підсумок не може вирішити, які способи використання важливі саме для вас.
Використайте загальний підсумок, щоб запитати, чи не витісняє час, який ви хочете зберегти, перевірками на автопілоті. Це розрізнення корисніше за одну оцінку екранного часу.
Помітьте тригер перед відкриттям застосунку: нудьга, сповіщення, пауза між завданнями або складна робота.
Правило, що відповідає тригеру, працює краще — тихіші сповіщення, інший головний екран або межа навколо одного застосунку. Якщо хочете обмежити саме соцмережі, перегляньте час у соцмережах і як обмежити їх на iPhone.
Практичний наступний крок
Використовуйте типовий день, а не найкращий чи найгірший.
Перевірте тижневі та річні показники, щоб побачити звичку в масштабі.
Відокремте корисне використання від незапланованих перевірок.
Так. Працює у вашому браузері без облікового запису чи оплати.
Параметри → Екранний час → Переглянути всю активність застосунків і вебсайтів. Використовуйте перегляд День або Тиждень.
Ні. Ви самі вводите число; Klippy ніколи не підключається до вашого телефону.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.