スクリーンタイムが合う場合
App使用時間の制限は1日の上限、休止時間はスケジュール、スクリーンタイムは時間の使い道を表示します。現状把握や予算、決まった時間帯の管理に最適です。
同じ1〜2つのアプリをランダムに自動的に開いてしまう場合は、延長できてしまう時間の予算より、デフォルトでのブロックの方が直接的です。
スクリーンタイムとアプリブロッカーの違い
スクリーンタイムとアプリブロッカーは、解決する問題が違います。
App使用時間の制限、休止時間、集中モード、選択式アプリブロッカーはよく混同されます。正しい選択は、予算、スケジュール、通知の削減、あるいは選択したアプリをデフォルトで利用不可にすることの、どれが必要かによって決まります。
一言でいうと
レポート、App使用時間の制限、休止時間にはスクリーンタイムを、通知やホーム画面には集中モードを、いくつかのアプリをデフォルトでブロックしつつスマホの残りを役立つままにしたい場合は選択式アプリブロッカーを使いましょう。
スクリーンタイム計算ツールを使う選択式の境界線が合う場合
ブロッカーはこう問います。問題を引き起こしているインストール済みアプリはどれで、残りは役立つままにできるか？Fellaは選択したアプリをデフォルトでブロックしたままにし、選択しなかったアプリは利用可能なままです。
これはWebサイトブロッカーやMDMシステムではありません。減らす方法やデトックス計画で名付けた習慣のための、狭い範囲の境界線です。
実践的な次のステップ
問題を特定する
通知、1日の合計、スケジュール、繰り返される自動的な起動のどれですか？
合ったツールを選ぶ
集中モード、App使用時間の制限／休止時間、またはブロッカーを選びましょう。
範囲は狭く保つ
役立つアプリは利用可能なままにしておきましょう。
よくある質問
スクリーンタイムでアプリをブロックできますか？
App使用時間の制限と休止時間があります。予算やスケジュールにはそれらを、選択したアプリをデフォルトで利用不可にするにはブロッカーを使いましょう。
集中モードでアプリをブロックできますか？
集中モードは通知を静かにし、ページを非表示にできますが、一般的にアプリの起動自体をブロックすることはありません。
電話やメッセージは使ったままにできますか？
はい。選択式のアプローチでは、選択したアプリだけがブロックされます。
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