きっかけを見つける
「スマホを減らす」という曖昧な目標より、具体的な習慣の方が変えやすくなります。
スマホを、 もっと手放しやすく。
つい手が伸びてしまうスマホの習慣を見つけ、毎日に合った小さな境界線を選ぶための無料ツールです。
無料ツールを試すログイン不要。ダウンロード不要。始めるための役立つきっかけに。
小さな境界線を選ぶ
必要なアプリはそのままに。無意識に確認してしまうところだけに、ひと手間を加えます。
日常で試してみる
結果を実践的な出発点として、実際の生活に合わせて調整してみましょう。