Sosiaalisen median aikalaskuri
Syötä päivittäinen some-keskiarvosi ja näe se viikko-, kuukausi- ja vuosikokonaisuuksina. Pidä se mitä arvostat, muuta se mikä tuntuu automaattiselta.
Laske yhteen sosiaaliset sovelluksesi iPhonen Ruutuajassa, syötä päivittäinen keskiarvo ja Klippy muuntaa sen pidemmän aikavälin kokonaisuuksiksi. Käytä sitä yhdelle sovellukselle tai kokonaiselle kategorialle.
Käytä ruutuaikalaskuria”Vietän liikaa aikaa somessa” on vaikea muuttaa teoiksi. Luku — esimerkiksi 1,5h/päivä ≈ 22 kokonaista päivää vuodessa — antaa sinulle jotain konkreettista pohdittavaksi.
Kaikki siitä ei ole hukattua; some on myös monille tapa tehdä työtä, oppia ja pitää yhteyttä. Hyödyllinen kysymys on, vastaako aika sitä mitä tarkoitit.
Valitse yksi sovellus, joka muuttaa nopean tarkistuksen pidemmäksi sessioksi. Pane merkille milloin avaat sen ja mitä teit juuri ennen.
Jos päätät lisätä rajan, pidä hyödylliset sovellukset auki ja keskity niihin harvoihin jotka vetävät sinua takaisin. iPhone-vaihtoehdoista katso sosiaalisen median rajoittaminen iPhonella ja Ruutuaika vs. sovellusesto.
Käytännön seuraava askel
Tarkista Ruutuajassa Sosiaalinen-kategoria tai yksittäinen sovellus.
Käytä yhtä sovellusta tai yhdistettyä kokonaisuutta.
Aloita sovelluksesta, joka tuntuu automaattisimmalta.
Kyllä. Syötä keskiarvo Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tms. tai yhdistetty kokonaisuus.
Ei. Mitään ei lähetetä Klippyyn tai tileihisi.
Pidä työkäyttö ja kohdista raja tarkistuksiin sen ulkopuolella.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.