Πώς να ελέγξεις τον χρόνο οθόνης στο iPhone
Το iPhone σου ήδη καταγράφει έναν ημερήσιο μέσο όρο, μια εβδομαδιαία τάση και ανάλυση ανά εφαρμογή. Εδώ θα δεις πού θα τα βρεις και ποιον αριθμό να χρησιμοποιήσεις στην αριθμομηχανή.
Πήγαινε στις Ρυθμίσεις → Χρόνος Οθόνης → Εμφάνιση όλης της δραστηριότητας εφαρμογών & ιστότοπων. Εναλλάξου μεταξύ Ημέρας/Εβδομάδας για να βρεις έναν τυπικό μέσο όρο. Η ανάλυση ανά εφαρμογή είναι στην ίδια οθόνη.
Χρησιμοποίησε την αριθμομηχανή χρόνου οθόνηςΜία μεμονωμένη μέρα μπορεί να παραπλανήσει — ένα ταξίδι, μια μεγάλη κλήση ή ένα Σαββατοκύριακο με έντονη χρήση μπορεί να την αλλοιώσει. Η προβολή Εβδομάδας εξομαλύνει αυτές τις ακραίες τιμές.
Χρησιμοποίησε τον ημερήσιο μέσο όρο που εμφανίζεται στην κορυφή για την Εβδομάδα. Αυτός είναι ο πιο χρήσιμος αριθμός για την αριθμομηχανή και για την προβολή σε ημέρες.
Το σύνολο σου λέει πόσο, η ανάλυση σου λέει πού. Σύγκρινε τις εφαρμογές που χρησιμοποιείς συνειδητά με εκείνες που ανοίγεις χωρίς σχέδιο.
Αυτός ο διαχωρισμός σε βοηθά να διαλέξεις ένα ρεαλιστικό επόμενο βήμα αντί για έναν γενικό στόχο «να χρησιμοποιώ λιγότερο το κινητό».
Ένα πρακτικό επόμενο βήμα
Πάτα Χρόνος Οθόνης στη λίστα των κύριων Ρυθμίσεων.
Επίλεξε Εμφάνιση όλων για να δεις Ημέρα/Εβδομάδα και τη λίστα ανά εφαρμογή.
Χρησιμοποίησέ τον στην αριθμομηχανή για να δεις εβδομαδιαία/ετήσια σύνολα.
Ναι. Η λίστα δραστηριότητας δείχνει κάθε εφαρμογή και κατηγορία· πάτα μια εφαρμογή για λεπτομέρειες ημέρας/εβδομάδας.
Μπορεί να είναι απενεργοποιημένος. Στον Χρόνο Οθόνης, πάτα Ενεργοποίηση και διάλεξε τη συσκευή σου.
Ναι. Δίαιρεσε το εβδομαδιαίο σύνολο με το 7 για να πάρεις έναν ημερήσιο μέσο όρο.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.