كيف يتم حساب التقدير؟
نضرب متوسطك اليومي في 7 و30.44 و365 للأسبوع/الشهر/السنة، وفي عدد السنوات من عمرك حتى 75 لعرض مدى الحياة. نقسم الساعات السنوية على 24 للحصول على الأيام الكاملة.
حاسبة مجانية لوقت الشاشة
اعرف كيف يتراكم وقت هاتفك.
أدخل متوسط وقت الشاشة اليومي. احصل على عرض بسيط للساعات والأيام والسنوات التي قد تتراكم — ثم اختر تغييرًا صغيرًا واحدًا لتجربته.
4h
0س8س16س
تحقق من الإعدادات ← وقت الشاشة على iPhone إذا لم تكن متأكدًا مما تدخله. استخدم يومًا عاديًا، ليس أفضل أو أسوأ يوم لديك.
يُستخدم فقط لتقدير وقت الشاشة من الآن حتى سن 75. لا يتم حفظ أي شيء.
كل أسبوع
28h
كل شهر
121h 46m
كل سنة
1,460h
أيام كاملة كل سنة
60.8
بهذا المعدل
حوالي 8.3 سنة من وقت الشاشة من الآن حتى سن 75.
هذا التقدير يحسب كل ساعة بنفس القيمة. إنها أداة توعية تقريبية، وليست حكمًا على كيفية استخدامك لهاتفك.
نسبة من يوم استيقاظ مدته 16 ساعة
25%
تقليل صغير يتراكم
تقليل ساعة واحدة يوميًا يوفر حوالي 15.2 يوم كامل كل سنة.
لست مضطرًا لإزالة كل الشاشات. ابدأ بتطبيق واحد أو لحظة واحدة تتحول إلى جلسة غير مخطط لها.
إذا كانت بعض التطبيقات هي المشكلة
يمكن لـ Fella حجب التطبيقات المحددة التي تعيدك باستمرار.
التطبيقات التي لا تحددها يمكن أن تظل متاحة، لذا يبقى هاتفك المفيد مفيدًا.
عرض Fella على App Storeأسئلة شائعة عن حاسبة وقت الشاشة
هل تتتبع هذه الأداة جهاز iPhone الخاص بي؟
لا. يتم الحساب في متصفحك باستخدام الرقم الذي تدخله. لا يوجد أي اتصال بهاتفك ولا يحفظ Klippy أي شيء.
أين أجد وقت الشاشة على iPhone؟
افتح الإعدادات ← وقت الشاشة ← عرض كل نشاط التطبيقات ومواقع الويب. بدّل بين اليوم والأسبوع للعثور على متوسط يومي عادي.
ماذا أفعل بالنتيجة؟
ابحث عن الوقت الأقل قصدًا — خلاصة تفتحها أثناء الانتظار، أو لعبة تستخدمها لتجنب مهمة، أو تصفح ليلي يطول — وجرّب وضع حد صغير هناك.