Calculateur de temps sur les réseaux sociaux
Saisissez votre moyenne quotidienne sur les réseaux sociaux et voyez-la en totaux hebdomadaires, mensuels et annuels. Gardez ce qui compte pour vous, changez ce qui semble automatique.
Additionnez vos applications sociales dans Temps d'écran sur iPhone, saisissez la moyenne quotidienne, et Klippy la convertit en totaux à plus long terme. Utilisez-le pour une seule application ou toute une catégorie.
Utiliser le calculateur de temps d'écran« Je passe trop de temps sur les réseaux sociaux » est difficile à traduire en action. Un chiffre — par exemple, 1,5h/jour ≈ 22 jours entiers par an — vous donne quelque chose de concret à considérer.
Tout cela n'est pas du temps perdu ; les réseaux sociaux sont aussi pour beaucoup un outil de travail, d'apprentissage et de lien. La question utile est de savoir si le temps correspond à ce que vous aviez prévu.
Choisissez une application qui transforme une vérification rapide en une session plus longue. Notez quand vous l'ouvrez et ce que vous faisiez juste avant.
Si vous décidez d'ajouter une limite, gardez les applications utiles ouvertes et concentrez-vous sur celles qui vous rattrapent. Pour les options sur iPhone, voyez comment limiter les réseaux sociaux sur iPhone et Temps d'écran vs bloqueur d'applications.
Une prochaine étape concrète
Dans Temps d'écran, consultez la catégorie Réseaux sociaux ou une application seule.
Utilisez une seule application ou le total combiné.
Commencez par l'application qui vous semble la plus automatique.
Oui. Saisissez la moyenne pour Instagram, TikTok, YouTube, etc., ou un total combiné.
Non. Rien n'est envoyé à Klippy ni à vos comptes.
Gardez l'usage professionnel et concentrez la limite sur les consultations en dehors de cet usage.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.