Nommez le moment
Une habitude précise est plus facile à changer qu'un vague objectif de moins utiliser son téléphone.
Rendez votre téléphone plus facile à poser.
Un outil gratuit pour identifier l'habitude téléphonique qui vous rattrape sans cesse. Puis choisissez une limite plus petite qui s'intègre vraiment à votre journée.
Essayer l'outil gratuitSans compte. Sans téléchargement. Juste un point de départ utile.
Choisissez une limite plus petite
Gardez les applications dont vous avez besoin. Ajoutez de la friction uniquement là où la vérification automatique commence.
Testez dans la vraie vie
Utilisez le résultat comme point de départ concret, puis ajustez-le à votre quotidien.
Un téléphone plus serein commence petit.
Inutile de supprimer toute votre vie numérique.
Klippy explore des outils gratuits et simples qui vous aident à identifier les quelques applications et moments qui valent la peine d'être changés en premier.
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