Cum se calculează estimarea?
Înmulțim media ta zilnică cu 7, 30,44 și 365 pentru săptămână/lună/an, și cu anii de la vârsta ta până la 75 de ani pentru perspectiva pe viață. Împărțim orele anuale la 24 pentru zilele întregi.
Calculator gratuit pentru timpul pe ecran
Vezi cum se adună timpul petrecut pe telefon.
Introdu timpul mediu zilnic petrecut pe ecran. Obține o imagine simplă a orelor, zilelor și anilor pe care îi poate însuma — apoi alege o mică schimbare pe care să o testezi.
4h
0h8h16h
Verifică Configurări → Timp pe ecran pe iPhone dacă nu ești sigur ce să introduci. Folosește o zi tipică, nu cea mai bună sau cea mai rea.
Folosită doar pentru a estima timpul pe ecran de acum până la 75 de ani. Nimic nu este salvat.
În fiecare săptămână
28h
În fiecare lună
121h 46m
În fiecare an
1.460h
Zile întregi în fiecare an
60,8
În acest ritm
Aproximativ 8,3 ani de timp pe ecran de acum până la 75 de ani.
Această estimare numără fiecare oră în mod egal. Este un instrument aproximativ de conștientizare, nu o judecată despre cum îți folosești telefonul.
Procent dintr-o zi de veghe de 16 ore
25%
O mică reducere se adună
Cu o oră mai puțin pe zi economisești aproximativ 15,2 zile întregi în fiecare an.
Nu trebuie să renunți la fiecare ecran. Începe cu singura aplicație sau momentul care se transformă într-o sesiune neplanificată.
Dacă problema sunt câteva aplicații
Fella poate bloca aplicațiile selectate care te atrag înapoi.
Aplicațiile pe care le lași neselectate pot rămâne disponibile, astfel încât telefonul tău util rămâne util.
Vezi Fella în App StoreÎntrebări frecvente despre calculatorul pentru timpul pe ecran
Acest instrument îmi urmărește iPhone-ul?
Nu. Calculul are loc în browserul tău folosind numărul pe care îl introduci. Nimic nu este conectat la telefonul tău și nimic nu este salvat de Klippy.
Unde îmi găsesc timpul pe ecran pe iPhone?
Deschide Configurări → Timp pe ecran → Vezi toată activitatea pentru aplicații și site-uri web. Comută între Zi și Săptămână pentru a găsi o medie zilnică tipică.
Ce să fac cu rezultatul?
Caută timpul cel mai puțin intenționat — un feed pe care îl deschizi în timp ce aștepți, un joc folosit ca să eviți o sarcină sau scroll-ul târziu în noapte — și testează o mică limită acolo.