Numește momentul
Un obicei specific este mai ușor de schimbat decât un obiectiv vag de a folosi mai puțin telefonul.
Fă-ți telefonul mai ușor de lăsat din mână.
Un instrument gratuit care te ajută să descoperi obiceiul legat de telefon care te atrage înapoi. Apoi alege o limită mai mică, care chiar se potrivește zilei tale.
Încearcă instrumentul gratuitFără cont. Fără descărcare. Doar un punct de pornire util.
Alege o limită mai mică
Păstrează aplicațiile de care ai nevoie. Adaugă un obstacol doar acolo unde începe verificarea automată.
Testează în viața reală
Folosește rezultatul ca punct de plecare practic, apoi ajustează-l în funcție de ziua ta reală.
Un telefon mai calm începe cu pași mici.
Nu trebuie să-ți ștergi toată viața digitală.
Klippy explorează instrumente gratuite și simple care te ajută să identifici primele aplicații și momente care merită schimbate.
Descoperă Fella