Como é calculada a estimativa?
Multiplicamos a sua média diária por 7, 30,44 e 365 para semana/mês/ano, e pelos anos que faltam até aos 75 para a visão de uma vida. Dividimos as horas anuais por 24 para obter os dias completos.
Calculadora gratuita de tempo de ecrã
Veja como o seu tempo de ecrã se acumula.
Introduza o seu tempo médio diário de ecrã. Obtenha uma visão simples das horas, dias e anos que pode acumular — e depois escolha uma pequena mudança para testar.
4h
0h8h16h
Verifique em Definições → Tempo de Uso no seu iPhone se não tiver a certeza do que introduzir. Use um dia típico, não o seu melhor ou pior dia.
Usado apenas para estimar o tempo de ecrã desde agora até aos 75 anos. Nada é guardado.
Por semana
28h
Por mês
121h 46m
Por ano
1.460h
Dias completos por ano
60,8
A este ritmo
Cerca de 8,3 anos de tempo de ecrã de agora até aos 75 anos.
Esta estimativa conta cada hora por igual. É uma ferramenta aproximada de consciencialização, não um julgamento sobre como usa o telemóvel.
Percentagem de um dia acordado de 16 horas
25%
Uma pequena redução acumula muito
Uma hora a menos por dia poupa cerca de 15,2 dias completos por ano.
Não precisa de eliminar todos os ecrãs. Comece pela app ou momento que se transforma numa sessão não planeada.
Se algumas apps são o problema
A Fella pode bloquear as apps selecionadas que continuam a puxar por si.
As apps que deixar por selecionar podem continuar disponíveis, por isso o seu telemóvel útil continua útil.
Ver a Fella na App StorePerguntas frequentes sobre a calculadora de tempo de ecrã
Esta ferramenta segue o meu iPhone?
Não. O cálculo acontece no seu navegador com o número que introduzir. Nada se liga ao seu telemóvel nem é guardado pela Klippy.
Onde encontro o meu tempo de ecrã no iPhone?
Abra Definições → Tempo de Uso → Ver Toda a Atividade de Apps e Websites. Alterne entre Dia e Semana para encontrar uma média diária típica.
O que devo fazer com o resultado?
Procure o tempo menos intencional — um feed que abre enquanto espera, um jogo usado para evitar uma tarefa ou o scroll tardio à noite — e teste um pequeno limite aí.