Kalkulator czasu na telefonie
Wpisz jedną dzienną średnią i zobacz ją jako sumy tygodniowe, miesięczne i roczne. Wykorzystaj to, by dostrzec część korzystania z telefonu, którą naprawdę chciałbyś zmienić.
Klippy przelicza Twoje dzienne godziny na telefonie na sumy tygodniowe (×7), miesięczne (×30,44) i roczne (×365). Bez konta, bez śledzenia — tylko obliczenia w przeglądarce.
Użyj kalkulatora czasu przed ekranemTo mapa, aparat, komunikator, portfel i miejsce na odpoczynek. Jedna suma nie może zdecydować, które sposoby użycia są dla Ciebie ważne.
Wykorzystaj sumę, by zapytać, czy czas, który chcesz zachować, nie jest wypierany przez sprawdzenia dziejące się na autopilocie. To rozróżnienie jest bardziej przydatne niż pojedynczy wynik czasu przed ekranem.
Zauważ bodziec, zanim aplikacja się otworzy: nuda, powiadomienie, przerwa między zadaniami lub trudny fragment pracy.
Zasada dopasowana do bodźca działa lepiej — cichsze powiadomienia, inny ekran początkowy lub granica wokół jednej aplikacji. Jeśli chcesz ograniczyć zwłaszcza media społecznościowe, zobacz czas w mediach społecznościowych i jak go ograniczyć na iPhonie.
Praktyczny kolejny krok
Użyj typowego dnia, nie najlepszego ani najgorszego.
Sprawdź tydzień i rok, by zobaczyć nawyk w większej skali.
Oddziel przydatne użycie od nieplanowanych sprawdzeń.
Tak. Działa w przeglądarce bez konta i płatności.
Ustawienia → Czas przed ekranem → Zobacz całą aktywność aplikacji i stron. Użyj widoku Dzień lub Tydzień.
Nie. Liczbę wpisujesz sam; Klippy nigdy nie łączy się z Twoim telefonem.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.