Tijd op sociale media calculator
Voer je dagelijkse gemiddelde voor sociale media in en zie het als wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse totalen. Houd wat je waardevol vindt, verander wat automatisch voelt.
Tel je sociale apps op in Schermtijd op iPhone, voer het daggemiddelde in en Klippy zet het om in totalen over langere termijn. Gebruik het voor één app of een hele categorie.
Gebruik de schermtijd-calculator‘Ik zit te veel op sociale media’ is moeilijk om naar te handelen. Een getal — bijvoorbeeld 1,5u/dag ≈ 22 volledige dagen per jaar — geeft je iets concreets om te overwegen.
Niet alles daarvan is verspild; sociale media is ook hoe veel mensen werken, leren en contact houden. De nuttige vraag is of de tijd overeenkomt met wat je van plan was.
Kies één app waarbij een snelle check uitloopt in een langere sessie. Let op wanneer je hem opent en wat je vlak daarvoor deed.
Als je besluit een grens toe te voegen, houd nuttige apps open en focus op de paar die je steeds terugtrekken. Voor iPhone-opties, zie hoe je sociale media beperkt op iPhone en Schermtijd vs app-blokkering.
Een praktische volgende stap
Check in Schermtijd de categorie Sociaal of één app.
Gebruik één app of het gecombineerde totaal.
Begin met de app die het meest automatisch voelt.
Ja. Voer het gemiddelde in voor Instagram, TikTok, YouTube enz., of een gecombineerd totaal.
Nee. Er wordt niets naar Klippy of je accounts gestuurd.
Houd het werkgebruik en richt de grens op checks buiten dat doel.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.