하루가 아닌 평범한 한 주를 고르세요
하루는 오해를 불러일으킬 수 있습니다 — 여행, 긴 통화, 주말 몰아보기가 수치를 왜곡할 수 있습니다. 주간 보기가 그런 예외를 평준화합니다.
주간 상단에 표시되는 하루 평균을 사용하세요. 계산기와 일수 보기에 가장 유용한 입력값입니다.
아이폰에서 스크린 타임 확인하는 방법
아이폰에서 스크린 타임 찾는 방법.
아이폰은 이미 하루 평균, 주간 추세, 앱별 분석을 기록하고 있습니다. 어디서 찾고 계산기에 어떤 숫자를 사용해야 하는지 알려드립니다.
간단 요약
설정 → 스크린 타임 → 모든 앱 및 웹 사이트 활동 보기로 이동하세요. 일간/주간을 전환해 평범한 평균을 찾으세요. 앱별 분석은 같은 화면에 있습니다.
스크린 타임 계산기 사용하기총합뿐 아니라 분석도 확인하세요
총합은 얼마나 쓰는지 알려주고, 분석은 어디에 쓰는지 알려줍니다. 의도적으로 사용하는 앱과 계획 없이 여는 앱을 비교해 보세요.
그 구분이 막연한 ‘휴대폰 덜 쓰기’ 목표 대신 하나의 현실적인 다음 단계를 선택하는 데 도움이 됩니다.
현실적인 다음 단계
설정 열기
설정 목록에서 스크린 타임을 탭하세요.
앱 및 웹 사이트 활동 열기
모두 보기를 선택해 일간/주간과 앱별 목록을 확인하세요.
평범한 하루 수치 복사하기
계산기에 입력해 주간/연간 총합을 확인하세요.
자주 묻는 질문
하나의 앱에 대한 시간을 볼 수 있나요?
네. 활동 목록에 각 앱과 카테고리가 표시됩니다. 앱을 탭하면 일간/주간 상세 정보를 볼 수 있습니다.
스크린 타임이 보이지 않는 이유는 무엇인가요?
꺼져 있을 수 있습니다. 스크린 타임에서 켜기를 탭하고 기기를 선택하세요.
주간 총합을 사용해도 되나요?
네. 주간 총합을 7로 나누면 하루 평균이 됩니다.
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