순간에 이름 붙이기
막연하게 휴대폰을 덜 쓰겠다는 목표보다 구체적인 습관 하나가 바꾸기 더 쉽습니다.
휴대폰을 더 쉽게 내려놓으세요.
계속 손이 가게 만드는 휴대폰 습관을 찾는 무료 도구. 그리고 일상에 실제로 맞는 더 작은 경계를 선택하세요.
무료 도구 사용하기로그인 불필요. 다운로드 불필요. 시작에 도움이 되는 곳입니다.
더 작은 경계 정하기
필요한 앱은 그대로 두세요. 무의식적인 확인이 시작되는 곳에만 마찰을 더하세요.
실생활에서 시도하기
결과를 현실적인 출발점으로 활용하고 실제 일상에 맞게 조정하세요.
차분한 휴대폰은 작은 것부터 시작됩니다.
디지털 생활 전체를 지울 필요는 없습니다.
Klippy는 먼저 바꿀 가치가 있는 몇 개의 앱과 순간을 파악하는 데 도움이 되는 간단한 무료 도구를 만들고 있습니다.
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