Waktu layar dalam hari
Jam yang tersebar sepanjang hari bisa terasa biasa saja. Klippy mengubah rata-rata harianmu menjadi hari penuh 24 jam per tahun sehingga konsekuensinya lebih mudah dibayangkan.
Kami mengalikan jam harianmu dengan 365 untuk jam tahunan, lalu membaginya dengan 24. Itulah setara hari penuhnya. Hitungannya instan di browser-mu.
Gunakan kalkulator waktu layarEmpat jam sehari terdengar kecil sampai kamu melihatnya sebagai 60+ hari penuh per tahun. Tampilan hari membingkai ulang waktu yang sama tanpa menyebutnya terbuang.
Hari-hari itu mencakup pekerjaan, peta, pesan, belajar, dan istirahat. Tujuannya bukan melabeli semua waktu layar sebagai buruk, tapi melihat totalnya agar kamu bisa memilih satu bagian untuk diubah. Coba tampilan menurut usia jika kamu ingin gambaran jangka panjang.
Mulai dari waktu yang paling tidak disengaja: feed yang dibuka sambil menunggu, game yang dipakai untuk menghindari tugas, atau scroll larut malam yang kebablasan.
Coba batasan terkecil yang pas dengan harimu. Biarkan aplikasi penting tetap tersedia dan ubah hanya momen yang paling menimbulkan gesekan. Cara praktis untuk mengurangi di iPhone mungkin bisa membantu.
Langkah praktis selanjutnya
Gunakan rata-rata harian di Waktu Layar iPhone (tampilan Hari/Minggu).
Kalkulator menampilkan jam dan setara hari 24 jam.
Kurangi satu pengecekan otomatis daripada mengejar angka sempurna.
Jam tahunan ÷ 24. Misalnya, 4 jam/hari × 365 = 1.460 jam/tahun ÷ 24 ≈ 60,8 hari penuh.
Tidak. Tampilan hari adalah pembingkaian ulang yang netral. Pekerjaan, keluarga, dan istirahat semuanya bisa terjadi di layar.
Ya. Masukkan rata-rata harian untuk satu aplikasi atau kategori dari rincian Waktu Layar.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.