Cara cek waktu layar di iPhone
iPhone-mu sudah mencatat rata-rata harian, tren mingguan, dan rincian per aplikasi. Berikut tempat menemukannya dan angka mana yang digunakan di kalkulator.
Buka Pengaturan → Waktu Layar → Lihat Semua Aktivitas Aplikasi & Situs Web. Beralih antara Hari/Minggu untuk menemukan rata-rata yang biasa. Rincian per aplikasi ada di layar yang sama.
Gunakan kalkulator waktu layarSatu hari bisa menyesatkan — perjalanan, panggilan panjang, atau maraton akhir pekan bisa mengacaukannya. Tampilan Minggu meratakan outlier itu.
Gunakan rata-rata harian yang ditampilkan di atas untuk tampilan Minggu. Itu input paling berguna untuk kalkulator dan untuk tampilan hari.
Total memberi tahu seberapa banyak, rincian memberi tahu di mana. Bandingkan aplikasi yang kamu gunakan dengan sengaja dengan yang kamu buka tanpa rencana.
Perbedaan itu membantumu memilih langkah selanjutnya yang realistis daripada tujuan umum ‘kurangi penggunaan ponsel’.
Langkah praktis selanjutnya
Ketuk Waktu Layar di daftar utama Pengaturan.
Pilih Lihat Semua untuk melihat Hari/Minggu dan daftar per aplikasi.
Gunakan di kalkulator untuk melihat total mingguan/tahunan.
Ya. Daftar aktivitas menampilkan setiap aplikasi dan kategori; ketuk aplikasi untuk detail harian/mingguannya.
Mungkin belum diaktifkan. Di Waktu Layar, ketuk Nyalakan dan pilih perangkatmu.
Ya. Bagi total mingguan dengan 7 untuk mendapatkan rata-rata harian.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.