Kalkulator penggunaan ponsel
Masukkan satu rata-rata harian dan lihat sebagai total mingguan, bulanan, dan tahunan. Gunakan untuk menemukan bagian penggunaan ponsel yang benar-benar ingin kamu ubah.
Klippy mengubah jam ponsel harianmu menjadi total mingguan (×7), bulanan (×30,44) dan tahunan (×365). Tanpa akun, tanpa pelacakan — hanya hitungan di browser-mu.
Gunakan kalkulator waktu layarIa adalah peta, kamera, messenger, dompet, dan tempat untuk bersantai. Satu total saja tidak bisa menentukan penggunaan mana yang penting bagimu.
Gunakan totalnya untuk bertanya apakah waktu yang ingin kamu pertahankan sedang terdesak oleh pengecekan yang terjadi secara autopilot. Perbedaan itu lebih berguna daripada satu skor waktu layar.
Perhatikan pemicu sebelum aplikasi terbuka: kebosanan, notifikasi, jeda antar tugas, atau pekerjaan sulit.
Aturan yang sesuai dengan pemicunya bekerja lebih baik — notifikasi yang lebih senyap, layar utama yang berbeda, atau batasan di sekitar satu aplikasi. Jika kamu ingin membatasi media sosial secara khusus, lihat waktu media sosial dan cara membatasinya di iPhone.
Langkah praktis selanjutnya
Gunakan hari yang biasa, bukan hari terbaik atau terburukmu.
Cek mingguan dan tahunan untuk melihat kebiasaan dalam skala besar.
Pisahkan penggunaan yang berguna dari pengecekan yang tidak kamu rencanakan.
Ya. Berjalan di browser-mu tanpa akun atau pembayaran.
Pengaturan → Waktu Layar → Lihat Semua Aktivitas Aplikasi & Situs Web. Gunakan tampilan Hari atau Minggu.
Tidak. Kamu memasukkan angkanya sendiri; Klippy tidak pernah terhubung ke ponselmu.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.