Beregner til tid på sociale medier
Indtast dit daglige gennemsnit for sociale medier og se det som totaler pr. uge, måned og år. Behold det, du sætter pris på, og ændr det, der føles automatisk.
Læg dine sociale apps sammen i Skærmtid på iPhone, indtast det daglige gennemsnit, og Klippy omregner det til totaler på længere sigt. Brug det til én app eller en hel kategori.
Brug beregneren til skærmtid‘Jeg bruger for meget tid på sociale medier’ er svært at handle på. Et tal — for eksempel 1,5 t/dag ≈ 22 hele dage om året — giver dig noget konkret at forholde dig til.
Ikke alt det er spildt; sociale medier er også der, mange arbejder, lærer og holder kontakt. Det nyttige spørgsmål er, om tiden matcher det, du havde tænkt dig.
Vælg én app, der forvandler et hurtigt tjek til en længere session. Læg mærke til, hvornår du åbner den, og hvad du lavede lige inden.
Hvis du beslutter at tilføje en grænse, så behold nyttige apps åbne og fokuser på de få, der trækker dig tilbage. For muligheder på iPhone, se hvordan du begrænser sociale medier på iPhone og Skærmtid vs. app-blokering.
Et praktisk næste skridt
I Skærmtid kan du tjekke kategorien Sociale medier eller en enkelt app.
Brug én app eller den samlede total.
Start med den app, der føles mest automatisk.
Ja. Indtast gennemsnittet for Instagram, TikTok, YouTube osv. eller en samlet total.
Nej. Intet sendes til Klippy eller dine konti.
Behold forbruget til arbejde og fokuser grænsen på tjek uden for det formål.
Continue with related guides
Klippy stays free and private. If you decide you need a stronger boundary for a few apps, Fella blocks selected iPhone apps while leaving the rest of your phone usable.