Cómo ver el tiempo de pantalla en iPhone
Tu iPhone ya registra una media diaria, la tendencia semanal y el desglose por app. Aquí te explicamos dónde encontrarlo y qué número usar en la calculadora.
Ve a Ajustes → Tiempo de uso → Ver toda la actividad de apps y webs. Cambia entre Día y Semana para encontrar una media típica. El desglose por app está en la misma pantalla.
Usar la calculadora de tiempo de pantallaUn solo día puede confundir: un viaje, una llamada larga o un fin de semana de uso intenso pueden distorsionarlo. La vista Semana suaviza esos valores atípicos.
Usa la media diaria que aparece arriba en la vista Semana. Es el dato más útil para la calculadora y para la vista en días.
El total te dice cuánto; el desglose te dice dónde. Compara las apps que usas con intención con las que abres sin planearlo.
Esa diferencia te ayuda a elegir un siguiente paso realista en lugar de un objetivo genérico de “usar menos el móvil”.
Un siguiente paso práctico
Toca Tiempo de uso en la lista principal de Ajustes.
Elige Ver todo para ver Día/Semana y la lista por app.
Úsalo en la calculadora para ver los totales semanales y anuales.
Sí. La lista de actividad muestra cada app y categoría; toca una app para ver su detalle diario y semanal.
Puede que esté desactivado. En Tiempo de uso, toca Activar y elige tu dispositivo.
Sí. Divide el total semanal entre 7 para obtener una media diaria.
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