Fíjate en un solo momento
Empieza por una app concreta, una hora del día o una situación. Revisar un feed en la cama es más fácil de entender que un plan general de usar menos el móvil.
Cómo funciona
Empieza por el hábito, no por un gran reinicio.
Klippy crea herramientas gratuitas y sencillas para mirar los hábitos del móvil de forma más práctica. No se trata de hacer que cada minuto de pantalla te haga sentir mal. Se trata de notar los momentos que ocurren casi sin pensar y decidir si te siguen compensando.
La idea básica
Una respuesta útil debería ser clara antes de pedirte nada.
Por eso las herramientas de Klippy funcionan en tu navegador. No hay cuenta que crear, ni pantalla de pago para ver el resultado, ni conexión con tus datos privados del móvil. Introduces una pequeña cantidad de información y obtienes una forma concreta de interpretarla.
Haz que el número sirva de algo
La calculadora de tiempo de pantalla convierte un número medio diario en totales semanales, anuales y a más largo plazo. El cálculo es simple. Verlo todo en un mismo sitio hace que el equilibrio sea más fácil de percibir.
Elige el siguiente paso más pequeño
Quizá lo dejes todo como está. Quizá muevas una app, silencies un aviso o hagas que una distracción sea un poco más difícil de abrir. El cambio útil es el que encaja en tu día real.
Qué hace la calculadora
Hace que un número familiar sea más fácil de imaginar.
Introduce un número medio de horas diarias de tiempo de pantalla. Klippy calcula los totales semanales, mensuales y anuales correspondientes y estima cómo se vería ese ritmo entre tu edad actual y los 75 años.
La calculadora no sabe qué apps usas, a qué te dedicas ni si el tiempo en el móvil es placentero, necesario o una distracción. Trata cada hora por igual. Es intencionado. Es una herramienta simple para tomar conciencia, no una puntuación ni un diagnóstico.
Si el resultado te parece alto, la siguiente pregunta no es necesariamente cómo eliminar todo ese tiempo. Una pregunta mejor es qué parte te resulta automática, no planificada o difícil de parar una vez que empieza.
Usar la calculadora de tiempo de pantallaPreguntas frecuentes
Un límite pequeño también puede importar.
¿Necesito crear una cuenta?
No. Las herramientas de Klippy están pensadas para funcionar al momento en tu navegador. La calculadora no requiere registro ni pago.
¿Klippy lee la actividad de mi móvil?
No. Solo utiliza el número que escribes en la calculadora. No se conecta a tu iPhone ni recopila un desglose por apps.
¿Qué hago después de ver mi resultado?
Busca un patrón claro. Puede ser una app que consultas en el trabajo, un feed que abres en la cama o un hábito que aparece cada vez que estás esperando algo.
¿Y si sigo necesitando la mayor parte del móvil?
Es normal. Un límite útil no tiene por qué dejar todo tu móvil inaccesible. Empieza por las pocas apps o momentos que causan el problema.
Cuando unas pocas apps son el problema
Fella mantiene bloqueadas por defecto las apps que te distraen en el iPhone que selecciones, mientras que las apps que dejas sin seleccionar pueden seguir disponibles.
Es un paso distinto a calcular tu tiempo de pantalla. Puede ser útil cuando ya has identificado las apps que quieres que sean menos automáticas.
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