Come viene calcolata la stima?
Moltiplichiamo la tua media giornaliera per 7, 30,44 e 365 per settimana/mese/anno, e per gli anni che ti separano dai 75 per la vista complessiva. Dividiamo le ore annuali per 24 per ottenere i giorni interi.
Calcolatore gratuito del tempo di utilizzo
Vedi come si accumula il tuo tempo al telefono.
Inserisci il tuo tempo medio giornaliero davanti allo schermo. Ottieni una visione semplice delle ore, dei giorni e degli anni che può accumulare — poi scegli un piccolo cambiamento da provare.
4h
0h8h16h
Controlla Impostazioni → Tempo di utilizzo sul tuo iPhone se non sai cosa inserire. Usa una giornata tipica, non la tua migliore o peggiore.
Usata solo per stimare il tempo di utilizzo da ora fino ai 75 anni. Non viene salvato nulla.
Ogni settimana
28h
Ogni mese
121h 46m
Ogni anno
1460h
Giorni interi all'anno
60,8
A questo ritmo
Circa 8,3 anni di tempo davanti allo schermo da ora fino ai 75 anni.
Questa stima conta ogni ora allo stesso modo. È uno strumento di consapevolezza approssimativo, non un giudizio su come usi il telefono.
Quota di una giornata di 16 ore da sveglio
25%
Una piccola riduzione si accumula
Un'ora in meno al giorno fa risparmiare circa 15,2 giorni interi all'anno.
Non devi eliminare ogni schermo. Inizia dall'app o dal momento che si trasforma in una sessione non pianificata.
Se poche app sono il problema
Fella può bloccare le app selezionate che continuano a tirarti dentro.
Le app che lasci non selezionate possono rimanere disponibili, così il tuo telefono utile resta utile.
Vedi Fella sull'App StoreFAQ sul calcolatore del tempo di utilizzo
Questo strumento traccia il mio iPhone?
No. Il calcolo avviene nel tuo browser usando il numero che inserisci. Nulla è collegato al tuo telefono né viene salvato da Klippy.
Dove trovo il mio tempo di utilizzo su iPhone?
Apri Impostazioni → Tempo di utilizzo → Mostra tutte le attività di app e siti web. Passa da Giorno a Settimana per trovare una media giornaliera tipica.
Cosa faccio con il risultato?
Cerca il tempo meno intenzionale — un feed che apri mentre aspetti, un gioco usato per evitare un compito o lo scrolling notturno — e prova un piccolo limite lì.